מלא מרגש לצאת לדרך ב שתי פתרונות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל ומול ברק. שניהם מציעים סיוע לפנים ו שמירה על התזונה. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול לתת ל-סוגי של אדם. שניה